배우 정재광, 걷기를 통해 인생을 배우다
MBC 예능 ‘나 혼자 산다’에 출연한 배우 정재광은 남다른 걷기 습관으로 시청자들의 이목을 끌었습니다. 단순한 이동 수단이 아니라, 하루 8시간까지도 걸을 정도로 걷기를 생활화한 그는 신사동에서 의정부, 때로는 인제까지도 도보로 이동하며, 그 안에서 삶의 의미를 찾는 모습을 보여주었습니다.
걷기의 힘 – 몸과 마음을 함께 치유하는 시간
정재광이 말하는 걷기의 진짜 매력은 단순한 운동 효과를 넘어섭니다. 그는 하루 20~24km를 걷는 것으로 다이어트를 시작했고, 체중 감소는 물론 마음의 안정을 얻었다고 밝혔습니다. 특히 언덕을 오르며 다짐하듯 외치는 “감사하다”라는 말은 단순한 말 그 이상이었습니다. 그는 말합니다. “헬스장에 가지 않아도 하체 운동이 되고, 풍경을 보며 마음의 위로도 받는다.”
이렇게 일상 속 감사의 순간을 발견하는 훈련은 우리가 간과하기 쉬운 소중한 가치들을 되새기게 해줍니다.
감사의 마인드셋이 삶을 바꾸는 이유
정재광이 보여준 ‘감사’는 단순한 말이 아닌 삶의 태도입니다. 그는 반복적으로 “감사하다”는 말을 하며 자신을 긍정적인 에너지로 채웁니다. 이처럼 사소한 순간에도 감사를 느끼려는 노력은 마음의 여유를 키우고, 일상의 소중함을 깨닫게 해줍니다. 감사는 훈련을 통해 습관이 되며, 결국 삶의 질을 높이는 중요한 마인드셋입니다.
시간을 걷는 사람 – 아날로그의 미학
걷기를 통해 공간과 시간을 음미하는 그는, 디지털 시대 속에서도 빈티지 시계 수집이라는 아날로그 취미를 즐깁니다. 단순히 온라인에서 사는 대신 직접 걷고 찾으며 구하는 그 과정 자체에 의미를 두는 모습은, 행동하는 슬로우 라이프의 전형을 보여줍니다.
일상 속 실천 가능한 걷기 루틴
- 출퇴근 시 일부 구간 도보 이동
- 주말마다 도보 산책 코스 계획 (예: 서울숲 – 한강 – 압구정 코스)
- 헬스장 대신 언덕길 걷기
- 스마트폰 내비게이션 대신 ‘걸음 경로’ 설정
누구나 실천할 수 있는 작지만 강력한 걷기 루틴을 통해, 몸과 마음의 변화를 경험할 수 있습니다.
마무리 – 걷기에서 찾은 감사의 태도
정재광의 이야기는 단순한 산책을 넘어서, 삶을 바라보는 새로운 시각을 제시합니다. 그는 정처 없는 발걸음 속에서도 끊임없이 감사를 말하며, 우리가 잊고 지내던 소중한 감정들을 다시금 일깨워줍니다. 삶이 빠르게 흘러가는 이 시대에, 가끔은 걸음을 늦추고 주변을 바라보는 것만으로도 우리는 충분히 행복해질 수 있습니다.
