슬로우조깅2 생로병사의 비밀 -느리게 달리는 기적, 슬로우 조깅의 모든 것 에서 방송인 전현무가 이주승과 함께 슬로우 조깅을 하는 모습이 방영되었습니다. 생로병사의 비밀을 통해서 슬로우조깅을 알게 되었다고 하여 KBS 의 슬로우 조깅을 살펴보도록 하겠습니다.슬로우 조깅은 일본에서 시작되어 세계적인 건강 트렌드로 자리잡은 슬로우 조깅(Slow Jogging)입니다.KBS 에서는 이 운동이 고령층, 비만자, 만성질환자에게 얼마나 효과적인지를 심층적으로 다뤘습니다.이 글에서는 해당 방송의 내용을 바탕으로 슬로우 조깅의 원리, 효과, 실제 사례를 바탕으로, 왜 전현무가 이 운동에 빠졌는지, 그리고 우리 일상에 어떻게 적용할 수 있을지를 소개합니다.🐢 슬로우 조깅이란? – 걷는 속도로 달리는 ‘느린 기적’https://www.youtube.com/watch?v=sEzYR3hhCA0 슬.. 2025. 5. 10. 전현무의 ‘면역력 증진 프로젝트’와 슬로 조깅의 놀라운 효과 최근 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’에서는 전현무의 이색적인 건강 관리 루틴이 화제를 모았습니다. 특히 그의 ‘면역력 증진 프로젝트’ 중 하나로 소개된 ‘슬로 조깅(slow jogging)’이 많은 시청자들의 궁금증을 자아냈는데요. 방송에서는 전현무와 이주승이 강남에서 성수동까지 슬로 조깅으로 이동하며 특별한 하루를 보냈습니다. 그 중에서도 성수동의 핫플 앞에서조차 멈추지 않고 이어진 그들의 조깅 장면은 방송 최고의 1분으로 선정되며 폭소를 유발했습니다.이번 포스팅에서는 전현무가 면역력 증진을 결심하게 된 배경과, 그가 실천한 ‘슬로 조깅’의 방법 및 효과에 대해 쉽고 깊이 있게 알아보겠습니다. 🌱 왜 전현무는 ‘면역력 증진 프로젝트’를 시작했을까?전현무는 다양한 방송 활동과 사회적 역할을 병행하며 .. 2025. 5. 10. 이전 1 다음
