중장년웰니스1 생로병사의 비밀 -느리게 달리는 기적, 슬로우 조깅의 모든 것 에서 방송인 전현무가 이주승과 함께 슬로우 조깅을 하는 모습이 방영되었습니다. 생로병사의 비밀을 통해서 슬로우조깅을 알게 되었다고 하여 KBS 의 슬로우 조깅을 살펴보도록 하겠습니다.슬로우 조깅은 일본에서 시작되어 세계적인 건강 트렌드로 자리잡은 슬로우 조깅(Slow Jogging)입니다.KBS 에서는 이 운동이 고령층, 비만자, 만성질환자에게 얼마나 효과적인지를 심층적으로 다뤘습니다.이 글에서는 해당 방송의 내용을 바탕으로 슬로우 조깅의 원리, 효과, 실제 사례를 바탕으로, 왜 전현무가 이 운동에 빠졌는지, 그리고 우리 일상에 어떻게 적용할 수 있을지를 소개합니다.🐢 슬로우 조깅이란? – 걷는 속도로 달리는 ‘느린 기적’https://www.youtube.com/watch?v=sEzYR3hhCA0 슬.. 2025. 5. 10. 이전 1 다음
