나혼자산다 #나혼산 #배우정재광 #걷기철학 #감사 #마인드셋 #아날로그의미학 #걷기루틴1 정재광의 걷기 철학과 감사 마인드셋 – 삶을 바꾸는 단순한 습관 배우 정재광, 걷기를 통해 인생을 배우다MBC 예능 ‘나 혼자 산다’에 출연한 배우 정재광은 남다른 걷기 습관으로 시청자들의 이목을 끌었습니다. 단순한 이동 수단이 아니라, 하루 8시간까지도 걸을 정도로 걷기를 생활화한 그는 신사동에서 의정부, 때로는 인제까지도 도보로 이동하며, 그 안에서 삶의 의미를 찾는 모습을 보여주었습니다. 걷기의 힘 – 몸과 마음을 함께 치유하는 시간정재광이 말하는 걷기의 진짜 매력은 단순한 운동 효과를 넘어섭니다. 그는 하루 20~24km를 걷는 것으로 다이어트를 시작했고, 체중 감소는 물론 마음의 안정을 얻었다고 밝혔습니다. 특히 언덕을 오르며 다짐하듯 외치는 “감사하다”라는 말은 단순한 말 그 이상이었습니다. 그는 말합니다. “헬스장에 가지 않아도 하체 운동이 되고, 풍경을.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음
